一場有效的全身按摩至少可以達到1、促進水分及血液循環;2、刺激神經傳達減緩既有不適;3、提昇肌肉與筋膜效能;4、安撫情緒調節自律神經。
YU Lab累積超過200則+真實5星評價,皆為顧客體驗後的真實感受分享,不走促銷打卡模式,真功夫,才能讓大家願意繼續為我們做推薦!
研究指出,運動前後保持固定肌肉放鬆,除有效降低受傷機率,更可提昇運動表現。(詳細說明可參閱QA問答:迪卡農針對運動放鬆提供的專業意見
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(搭配專屬孕婦按摩油品、月亮枕)
根據American Pregnancy Association指出,孕婦按摩可以降低孕婦焦慮情緒、減緩因肚子重量引起的肌肉與關節疼痛,提昇分娩及新生兒健康。
辛苦的孕期更需要被呵護,無數位孕媽咪在YU Lab按摩巧手下,從孕期至卸貨出關後,都成為我們固定老客!(更多媽咪第二胎好運接著來)
提醒有下列症狀,請先依循婦產科醫生指示
孕期需超過12週期 妊娠誘發高血壓 高風險孕婦 子癲前症 曾經早產過 剛卸貨緊臨懷孕
(搭配專屬按摩精油)
頭部佈滿的經絡及穴位與體內臟器相對應,頭皮隨著年齡增長更會出現僵硬及老化影響身心靈,頭皮一舒通身心跟著清醒!從「頭」開始為自己保養,YU Lab按摩即即放鬆,隨時輕鬆!
YU Lab做臉服務堅持1、膚質不同,保養不同;2、如遇不適合清除粉刺青春痘,做專業建議不強迫清潔;3、完整流程、極致舒適!我們使用的產品為以理膚保水為主,低刺激低過敏,企圖滿足每一位敏感肌。(若您有習慣使用的保養護膚產品,歡迎帶至現場由我們為您服務)
完整流程:
上述流程皆視當日您的膚況做最適合的調整
還想知道什麼? 歡迎用Line詢問我們喔!
最佳建議是吃點餅乾點心不餓即可,但也別空腹。
按摩會刺激末梢血液循環,如果在飢餓狀況下按摩,臟腑血液變少,容易因血糖偏低出現暈眩;相反地,吃飽時血液主要集中在胃部進行消化,此時按摩不僅容易造成循環不良影響消化,面朝下趴姿會更感覺不適。
詢問度第一名!答案揭曉:每一個人都可以在YU Lab按摩透過深層肌肉按摩/運動肌肉按摩獲得放鬆。
運動按摩主要目的在緩解肌肉緊繃引起的問題(避免受傷)跟提昇運動表現,所以最好對每一項運動/訓練有一定的認識,或是遇比較不熟悉項目,透過雙方現場討論過程了解肌肉使用狀態,並針對不同肌群使用適合手法達到最佳放鬆目的。
每一位運動的朋友同時也可能是上班族、美業者久坐頸肩腰背緊繃、廚師美髮師操勞的手臂肌肉、護理師、門市人員久站下肢不適、帶小朋友身心俱疲全身肌肉僵硬的爸媽等,除了告知服務人員日常運動/訓練項目外,如果我們更清楚您的職業別及日常習慣,將有助於您感受到更客製化的全身深層放鬆。
無論是運動、勞動或以上皆是的您,因為我們理解全身肌肉並使用多元手法,在這裡深感放鬆。
前後都要!
我們搜尋超多資料文獻後,發現DECATHLON於官網對於運動肌肉放鬆的說明非常清楚明瞭,直接分享給大家:
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YU Lab按摩手法多元,因應每個人每一次肌肉狀態不同即時客製調整手法,是運動肌肉的最佳放鬆幫手,馬拉松、超馬、三鐵、舉重、健力健美、射箭、高爾夫、籃球、排球、羽球、網球、桌球、重訓、yoga、攀岩、抱石、衝浪、腳踏車、舞蹈等,服務至今累積多元運動項目及各肌肉類型,我們盡全力量身訂做,為各類型肌肉做好放鬆。
120分鐘更能達到全面的放鬆!
YU Lab按摩沒有制式規定90/120分鐘放鬆內容,因為每一個人每一次放鬆的目的跟肌肉狀況都不一樣,例如這周我趕專案進度每天坐辦公椅用電腦頸肩背好慘、我這週深蹲重量突破下肢緊爆、我剛下大夜這次想做舒緩型按摩…120分鐘讓我們有充裕的時間用更多手法為您釋放肌肉不適,所以依您方便的時間、肌肉疲勞的程度及放鬆的目的,由您來決定按摩時間;而我們要做到的,是在每一次的時間內,拼命放鬆您的肌肉。
按摩時遇酸痛感是正常的,但不是越痛越有效。
經常有顧客在按摩過程感覺到酸或痛時就會詢問我們「這是不是氣結?」用我們的說法是,當處理到激痛點或沾黏部位時,因為需要使用各種手法放鬆該部位,您就會有酸或痛的感受出現。
不同人、不同部位、不同疲勞的情況下可承受酸、痛感的程度都不同,所以需要以不同力道處理;YU Lab按摩服務過程中除了以口頭確認您的感受、嘗試使用不同手法、更實際透過肌肉表現隨時調整,確保在酸痛感出現時,您依然可以感到舒適。(最直接的回饋就是不知不覺睡著了XD)
需要,但不用每次運動前後都按摩。
運動後緊繃肌肉、筋膜緊縮大部分都可以透過適度伸展緩解,並且讓血液循環流通順暢,加速代謝跟避免乳酸堆積,但長期運動下,肌肉超過負荷時可能會出現沾黏,影響肌肉彈性跟活動性。
YU Lab按摩經常跟顧客說「請定期進廠維修保養」無論運動與否,身體肌肉一旦使用久了,您會保養愛車,那您保養自己了嗎?
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